AKTION DES MONATS – Personal Training mit Tomáš Knopp (60 Min.)

In meinen Trainingseinheiten konzentriere ich mich auf Kraft, Beweglichkeit, die Verbesserung des Bewegungsumfangs und die allgemeine Bewegungsentwicklung. Dabei nutze ich Elemente aus Leichtathletik, Gymnastik, Tanz, Parkour, Kampfsport und Yoga.

Ich helfe Ihnen auch dabei, verschiedene Bewegungsbeschwerden und Schmerzen mithilfe von Techniken aus der Physiotherapie, der funktionellen Bewegungstherapie und meiner eigenen Praxis zu lindern.

Zu meinem Ansatz gehören auch Ernährung, Regeneration und gesunde Alltagsgewohnheiten, die die optimale Funktion des Körpers unterstützen.